114-2慢生活健康養生操班～熱烈招生中～

(圖片說明)

國立空中大學臺中學習指導中心   推廣教育

114-2「節氣養生與八段錦」課程     指導老師：王偉懿

上課日:周三  下午:2:30~4:30    教室: 彰化服務處2樓A201室

八段錦與節氣養生功法是以自身形體活動、呼吸吐纳及心理調節相结合為主要運動形式，源自於中華文化，動作緩慢圓融、簡單易學、愉悅身心，非常適合各年齡層。依循當令節氣學習健身、養生之功法，輕鬆練習健康年年。強壯體質、增強免疫力、愉悅身心提升生活品質，使人體整體狀態更健康美好。