106學年(上)「快樂學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~10:00 團務討論與學員心得分享時間】
興趣分組課程
A.生活安全組 時間:10:00~12:00
日 期 |
課程主題 |
課程內容 |
106/09/07(四) |
用藥安全 |
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106/10/12(四) |
高齡交通安全 |
清晨天色灰濛濛-外出運動要小心
穿越馬路不貪近-直線穿越非捷徑 |
106/11/09(四) |
安養機構選擇篇 |
長照2.0;新消保法規影片 |
106/12/07(四) |
生命契約 |
生前契約、塔位購買安全 |
107/01/04(四) |
消費面面觀 全民共把關 |
消費者的購物權利與義務;
消費者保護法Q&A |
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106.09.07 用藥安全
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106.12.07 生命契約
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107.01.04 消費面面觀‧全民共把關 |
B.桌遊組 時間:13:00~16:00
日 期 |
課程主題 |
課程內容 |
106/09/07(四) |
多益智 少失智 |
健康3+1運動營養習慣+人際
~自癒力卡進來 |
106/10/12(四) |
多益智 少失智 |
顏色與數字敏感度
~UNO、誰是牛頭王、數字急轉彎 |
106/11/09(四) |
多益智 少失智 |
數字組合與邏輯能力
~拉密 |
106/12/07(四) |
多益智 少失智 |
空間邏輯與策略
~德國圍棋(格格不入) |
107/01/04(四) |
多益智 少失智 |
益智腦力與靈活彈性
~天生絕配、沉睡皇后 |
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106.10.12 多益智 少失智-UNO
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106.11.09 多益智 少失智-拉密 |
106學年(上)「樂齡學堂」樂齡自主學習團體課程表
興趣分組課程
A.健康密碼組 時間:09:30~12:00
日期 |
課程主題 |
課程內容 |
106/09/21(四) |
健康密碼(一) |
養身運動香功 |
106/10/19(四) |
健康密碼(二) |
養身正念靜坐 |
106/11/16(四) |
健康密碼(三) |
晚美人生 |
106/12/21(四) |
健康密碼(四) |
地中海飲食 |
107/01/18(四) |
期末聯歡 |
下期活動主題討論 |
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106.9.21 養身運動香功 |
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106.10.19 養身正念靜坐 |
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106.11.16 晚美人生 |
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106.12.21 地中海飲食 |
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107.01.18 期末聯歡 |
B.桌遊組 時間:13:00~15:30
日期 |
課程主題 |
課程內容 |
106/09/21(四) |
益智桌遊(一) |
UNO、誰是牛頭王 |
106/10/19(四) |
益智桌遊(一) |
德國圍棋、超級犀牛 |
106/11/16(四) |
益智桌遊(一) |
拉密、數字急轉彎 |
106/12/21(四) |
益智桌遊(一) |
桌遊DIY |
106學年(下)「快樂學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與學員心得分享時間】
【共同學習:9:30~10:00 英文老歌-學員自主教唱時間】
興趣分組課程
A.健康新知組 時間:10:00~12:00
日 期 |
課程主題 |
課程內容 |
107/03/08(四) |
聽力保健講座與聽力檢查 |
聽力保健知能、聽力初步檢查 |
107/04/12(四) |
脊椎運動與保健 |
健康的核心、脊椎運動的效能 |
107/05/03(四) |
食物與身體酸鹼值 |
食物酸鹼值對身體的影響 |
107/06/07(四) |
病人自主權利法 |
病人自主權利法釋義與概要 |
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107.03.08 英文老歌-學員自主教唱時間
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107.03.08 聽力保健與聽力檢查
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107.04.12 脊椎運動與保健
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107.05.03 食物酸鹼值對身體的影響
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107.06.07 病人自主權利法
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107.06.07 期末聯歡
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107.06.07 團務討論 |
B.桌遊趣組 時間:13:00~15:00
日 期 |
課程主題 |
課程內容 |
107/03/08(四) |
活化大腦防失智(一) |
預防失智第一步;桌遊-三角骨牌 |
107/04/12(四) |
活化大腦防失智(二) |
活化大腦15要;桌遊-變臉拉密 |
107/05/03(四) |
活化大腦防失智(三) |
朗讀與圖像記憶;桌遊-形色棋 |
107/06/07(四) |
活化大腦防失智(四) |
人際好沒煩惱;桌遊PK賽 |
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107.04.12 桌遊-變臉拉密
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107.05.03 活化大腦防失智:朗讀與圖像記憶
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107.06.07 桌遊PK賽-食物王國大冒險 |
C.樂齡律動組 時間:15:00~16:00
日 期 |
課程主題 |
課程內容 |
107/03/08(四) |
樂齡律動 (一) |
上下肢肌耐力與綜合運動 |
107/04/12(四) |
樂齡律動 (二) |
心肺耐力與綜合運動 |
107/05/03(四) |
樂齡律動 (三) |
衛服部高齡健康操 |
107/06/07(四) |
樂齡律動 (四) |
核心肌群與綜合運動 |
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107.04.12 樂齡律動-心肺耐力
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10705.03 衛服部高齡健康操
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107.05.03 學員聯誼活動-杯子歌
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107.06.07 學員聯誼舒壓遊戲-笑傲江湖
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107.06.07 樂齡律動-核心肌群 |
106學年(下)「樂齡學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與聯誼時光】
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107.05.17 樂齡學堂-班務討論
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107.06.21 樂齡學堂-班務討論 |
【共同學習:9:30~10:00 肢體動動時間】
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107.06.21 樂齡學堂-肢體動動 |
興趣分組課程
D.手機運用組 時間:10:00~12:00
日 期 |
課程主題 |
課程內容 |
107/03/22(四) |
手機運用(一) |
操作十問 |
107/04/19(四) |
手機運用(二) |
LINE 進階 |
107/05/17(四) |
手機運用(三) |
微電影(一) |
107/06/21(四) |
手機運用(四) |
微電影(二) |
107/07/05(四) |
期末聯歡 |
參訪植物園&工藝設計館&紙展示館 |
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107.03.22 樂齡學堂-手機運用:操作十問
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107.04.19 樂齡學堂-手機運用:LINE進階
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107.05.17 樂齡學堂-手機運用:微電影(一)
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107.06.21 樂齡學堂-手機運用:微電影(二)
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107.07.05 期未聯歡:參訪-台北工藝設計館、植物園、紙展示館 |
【共同學習:13:00~14:00 自由畫--學員自主帶領指導】
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107.03.22 樂齡學堂-自由畫
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107.04.19 樂齡學堂-自由畫
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107.06.21 樂齡學堂-自由畫 |
E.桌遊組 時間:14:00~16:00
日 期 |
課程主題 |
課程內容 |
107/03/22(四) |
桌遊(一) |
自癒力卡進來(進階) |
107/04/19(四) |
桌遊(二) |
變臉拉密 |
107/05/17(四) |
桌遊(三) |
沉睡皇后+UNO |
107/06/21(四) |
桌遊(四) |
變臉拉密 |
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107.03.22 樂齡學堂桌遊-自癒力卡進來
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107.04.19 樂齡學堂桌遊-變臉拉密
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107.05.17 樂齡學堂桌遊-沈睡皇后、UNO
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107.06.21 樂齡學堂-桌遊-變臉拉密 |
加碼活動:
國家兩廳院【2018OUTREACH】樂齡戲劇表演活動
時間:10:00~12:00
日 期 |
課程主題 |
課程內容 |
107/04/13 (五) |
說說唱唱歌仔戲 |
閩南語教唱歌仔戲曲調身段體驗 |
107/06/04 (一) |
原來音樂劇好有趣 |
體驗音樂劇的創意與自由表演 |
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107.04.13 說說唱唱歌仔戲
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107.06.04 原來音樂劇好有趣 |