107學年(上)「快樂學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與學員心得分享時間】
【共同學習:9:30~10:00台灣俚語-學員自主教學時間】
興趣分組課程
A.心靈成長組 時間:10:00~12:00
日 期
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課程主題
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課程內容
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107/09/06 (四)
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樂來悅遊趣
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分享對旅行的看法;探討旅行的面面觀
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107/10/04 (四)
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樂來悅舒食
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正確飲食觀念;分享無油煙料理。
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107/11/01 (四)
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樂來悅懷舊
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【看見自己】分享生命中的美好時光。
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107/12/06 (四)
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樂來悅樂活
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能喜歡老年的自己;面對老去的正能量
下午:海關博物館參訪
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108/01/03 (四)
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期末聯歡
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學習心得分享;討論下學期課程
下午:大安森林公園步道巡禮
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107.09.06 快樂學堂-樂來悅遊趣
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107.10.04 快樂學堂-樂來悅舒食
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107.11.01 快樂學堂-樂來悅懷舊
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107.12.06 快樂學堂-樂來悅樂活
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108.01.03 快樂學堂-期末歡樂 |
B.桌遊趣組 時間:13:00~15:00 (學員自主教學)
日 期
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課程主題
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課程內容
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107/09/06 (四)
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活化大腦防失智(一)
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朗讀與圖像記憶;桌遊-形色棋
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107/10/04 (四)
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活化大腦防失智(二)
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預防失智第一步;桌遊-三角骨牌
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107/11/01 (四)
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活化大腦防失智(三)
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活化大腦15要;桌遊-變臉拉密
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107.09.06 快樂學堂-活化大腦防失智
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107.10.04 快樂學堂-預防失智第一步
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107.11.01 快樂學堂-活化大腦15要 |
C.樂齡律動組 時間:15:00~16:00
日 期
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課程主題
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課程內容 (暫訂)
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107/09/06 (四)
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樂齡律動 (一)
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衛服部高齡健康操
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107/10/04 (四)
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樂齡律動 (二)
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心肺耐力與綜合運動
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107/11/01 (四)
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樂齡律動 (三)
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衛服部高齡健康操
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107.11.01 快樂學堂-樂齡律動 |
107學年(上)「樂齡學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與聯誼時光】
【共同學習:9:30~10:00 肢體動動時間】
興趣分組課程
D. 歌唱組 時間:10:00~12:00學員自費活動
日 期
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課程主題
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課程內容
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107/09/14(五)
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開懷歌唱(一)
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唱歌基本功1+歌曲練習
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107/10/12(五)
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開懷歌唱(二)
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唱歌基本功2+歌曲練習
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107/11/09(五)
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開懷歌唱(三)
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唱歌基本功3+歌曲練習
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107/12/14(五)
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開懷歌唱(四)
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唱歌基本功4+歌曲練習
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107.09.14 樂齡學堂-開懷歌唱
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107.10.12 樂齡學堂-開懷歌唱:唱歌基本功
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107.11.09 樂齡學堂-開懷歌唱:歌曲練習
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107.12.14 樂齡學堂-開懷歌唱 |
【共同學習:13:00~14:00 益智桌遊--學員自主帶領指導】
E.手機運用組 時間:14:00~16:00
日 期
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課程主題
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課程內容
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107/09/14(五)
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手機運用(一)
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口袋小秘書--手機設定Q&A
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107/10/12(五)
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手機運用(二)
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LINE進階
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107/11/09(五)
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手機運用(三)
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早安圖製作
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107/12/14(五)
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手機運用(四)
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30”短片製作
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107.09.14 桌遊+手機運用:口袋小秘書
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107.10.12 桌遊+手機運用:LINE進階
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107.11.09 桌遊+手機運用:早安圖製作
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107.12.14 桌遊+手機運用:短片製作 |
107學年(上)「開心學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00-9:30 團務討論與聯誼時間】
【共同學習:9:30-09:40 動手動腳時間】
共同學習(上午)
時間:9:40-12:00
日 期
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課程主題
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課程內容
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107/09/19(三)
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手機使用介紹
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手機設定Q&A
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107/10/24(三)
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LINE功能(1)
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LINE進階運用
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107/11/14(三)
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LINE功能(2)
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107/12/19(三)
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校外參訪 黃金博物館 九份老街
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108/01/17(三)
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照片、影片編修
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影片剪接
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107.09.19 手機使用介紹
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107.10.24 手機操作Line功能
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107.11.14 手機操作Line進階功能
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107.12.19 (學堂聯合參訪)-九份/黃金博物館
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108.01.16 手機操作照片/影片編修 |
【學員自主帶領指導】
共同學習(下午)
13:00-13:10 動手動腳時間
13:10-16:00插花、拼布
日 期
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課程主題
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課程內容
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107/09/19(三)
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插花、拼布
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配合時節花藝製作
拼布小錢包、鑰匙包
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107/10/24(三)
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插花、拼布
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配合時節花藝製作
拼布小錢包、鑰匙包
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107/11/14(三)
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插花、拼布
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配合時節花藝製作
拼布小錢包、鑰匙包
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107/12/19(三)
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校外參訪 黃金博物館 九份老街
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108/01/17(三)
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插花、拼布
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配合時節花藝製作
拼布小錢包、鑰匙包
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107.09.19 繩編手環、插花教學
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107.10.24 繩編
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107.11.14 胸花製作
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108.01.16 繩編/手工縫製針包
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107.12.19 (學堂聯合參訪)-九份/黃金博物館 |
107學年(下)「快樂學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與學員心得分享時間】
【共同學習:9:30~10:00生活鮮師-學員自主教學時間】
興趣分組課程
A.心靈成長組 時間:10:00~12:00
日 期
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課程主題
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課程內容
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108/03/14 (四)
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緣來是你
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認識自己與周遭人際「老伴」的經營,
如何擴大自己生活圈,相互關懷與學習。
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108/04/11 (四)
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文化洗禮
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法鼓山農禪寺導覽及水月道場
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108/05/02 (四)
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戶外教學
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共同參與樂大宜蘭一日懷舊之旅
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108/06/06 (四)
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銀髮找年輕
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如何讓自己變年輕之事,賞析「朋友情」歌曲。
運用腦力激盪,能成為老伴的聯想。
學習心得分享;討論下學期課程
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108.03.14 快樂學堂-緣來是你
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108.04.11 (學堂聯合參訪)
文化洗禮:法鼓山農禪寺 水月道場
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108.05.02 (學堂聯合參訪)-宜蘭雪隧
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108.06.06 快樂學堂-銀髮找年輕 |
B.腦力運動組 時間:13:00~15:00 (學員自主教學)
日 期
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課程主題
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課程內容
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108/03/14 (四)
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腦力運動(一)
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判斷與重組能力-拉密
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108/04/11 (四)
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文化洗禮 - 法鼓山農禪寺導覽及水月道場
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108/05/02 (四)
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戶外教學 - 共同參與樂大宜蘭一日懷舊之旅
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108/06/06 (四)
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腦力運動(二)
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邏輯與策略-SET桌遊
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108.03.14 快樂學堂-腦力運動:拉密 |
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108.04.11 (學堂聯合參訪)
文化洗禮:法鼓山農禪寺 水月道場
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108.05.02 (學堂聯合參訪) 羅東林場&懷舊餐廳
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108.06.06 快樂學堂-腦力運動:SET桌遊 |
C.樂齡律動組 時間:15:00~16:00
日 期
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課程主題
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課程內容 (暫訂)
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108/03/14 (四)
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樂齡律動 (一)
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音活操+衛服部高齡健康操
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108/04/11 (四)
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文化洗禮 - 法鼓山農禪寺導覽及水月道場
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108/05/02 (四)
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戶外教學 - 共同參與樂大宜蘭一日懷舊之旅
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108/06/06 (四)
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樂齡律動 (二)
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衛服部高齡健康操
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108.03.14 快樂學堂-律動:音活操
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108.04.11 (學堂聯合參訪)
文化洗禮:法鼓山農禪寺 水月道場
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108.05.02 (學堂聯合參訪)宜蘭酒廠&中興紙廠
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108.06.06 快樂學堂-樂齡律動:高齡健康操 |
107學年(下)「樂齡學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與聯誼時光】
【共同學習:9:30~10:00 肢體動動時間】
興趣分組課程
D.健康動唱組 時間:10:00~12:00
日 期
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課程主題
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課程內容
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108/02/22(五)
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健康動唱(一)
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年節歌曲PK 四季紅動唱
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108/03/15(五)
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健康動唱(二)
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談情說愛 PK 心情歌路 分享
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108/04/12(五)
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健康動唱(三)
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鄧麗君組曲PK 手語
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108/05/10(五)
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香包傳愛
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香包製作
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108/06/14(五)
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懷舊動唱 & 樂齡自主學員10周年回娘家活動說明
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108.02.22 樂齡學堂-健康動唱:年節歌曲PK
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108.03.15 樂齡學堂-健康動唱:談情說愛PK
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108.04.12 樂齡學堂-健康動唱:鄧麗君組曲PK
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108.05.10 音樂律動,香包傳情
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108.06.14 樂齡學堂~懷舊動唱 |
【共同學習:13:00~15:00 益智桌遊--學員自主帶領指導】
E自主課程組 時間:15:00~16:00
日 期
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課程主題
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課程內容
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108/02/22(五)
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手機應用
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LINE 實用功能複習
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108/03/15(五)
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手機攝影
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手機攝影小秘訣
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108/04/12(五)
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養生觀念
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自我觀察身體的訊號
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108/05/10(五)
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音樂劇真有趣
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音樂劇分享
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108/06/14(五)
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期末聯歡
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學習心得分享
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108.02.22 益智桌遊+手機應用:LINE實用功能
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108.03.15 樂齡學堂-益智桌遊+手機攝影
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108.04.12 桌遊+養生觀
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108.05.10 音樂劇分享+桌遊拉密
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108.06.14 樂齡學堂~德國圍棋+手機運用複習 |
107學年(下)「開心學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與聯誼時光】
【共同學習:9:30~10:00 肢體動動時間】
興趣分組課程
F.課程組 時間:10:00~12:00
日 期
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課程主題
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課程內容
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108/03/13 (三)
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手機軟體介紹及實作
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熟悉手機軟體運用
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108/04/10 (三)
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旅遊--北海岸校外參訪 (大眾交通工具)
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108/05/15 (三)
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手機軟體介紹及實作
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熟悉手機軟體運用
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108/06/12 (三)
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手機軟體介紹及實作
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熟悉手機軟體運用
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108.03.13 手機軟體介紹及實作
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108.04.10 北海岸校外參訪
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108.05.15 手機操作
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108.06.12 手耭實務操作 |
G.戶外旅遊-學員自主帶領指導 時間:13:00~16:00
日 期
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課程主題
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課程內容
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108/03/13 (三)
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古蹟探訪 (中正紀念堂)
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108/04/10 (三)
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旅遊—北海岸校外參訪(大眾交通工具)
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108/05/15 (三)
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古蹟探訪 (內湖/碧山巖)
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108/06/12 (三)
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手機軟體介紹及實作
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108.03.13 古蹟探訪/中正紀念堂
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108.04.10 北海岸校外教學
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108.05.15 校外參訪-內湖/碧山巖
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108.06.12 手耭實務操作 |