高齡相關課程共包含下述三大類型:
一、成功老化系列課程:
幫助長者認識高齡者健康與健康促進、瞭解什麼是全人健康、如何成功老化與活躍老化。
【高年級實習生】電影欣賞與分享討論,例如:探討退休後的人生態度、想法與做法? 強化活到老學到老終身學習的觀念、活出自己生命的渴望、創造自己的生命價值就從樂齡大學的學習開始。
高齡者的心理健康:了解銀髮族的心理發展任務,提供正向老化策略、認識老年憂鬱症及心理健康問題的預警信號。
高齡者的生理健康:了解老化的生理變化與疾病,認識老人與慢性病的關係、高血壓及飲食與生活型態調整原則以及認識高血脂症、高血糖、糖尿病與其治療方式。
【明日的記憶】電影欣賞、分享與討論,包括:引發失智症的成因為何?失智症的徵兆?失智症與憂鬱症如何區別?病患家屬應如何協助失智症患者?居家照顧或機構照顧兩者,哪一種方式較適合失智症病患?家有失智症患者,照顧上應注意的地方?
- 圍棋的歷史:認識圍棋的起源
- 認識圍棋:圍棋使用的器材介紹
- 圍棋基本規則:a.數氣b.氣盡提取c.對局禮節
- 圍棋吃子的方法:叫吃的方向及注意事項
- 打劫:遭遇打劫時,如何處理
- 數地:基本數地的方法及勝負的判定
【金盞花大酒店】電影欣賞與分享討論:印度文化特色、人物角色轉變與收穫探討、高齡者的心境、婚姻關係的探討。
二、養生保健課程:
《黃帝內經》是最珍貴的中醫經典,其養生思想迄今仍具有日用實踐的價值,值得吾人精思力踐。
本課程內涵大要有六:
一、陰陽與五行,二、天年與精氣神,三、四時養生,四、日常起居養生,五、飲食養生,六、情志養生。
課程指導樂齡學員面對生理的老化,介紹學員身體器官老化的變化經歷過程,透過課程學員可以了解不同的養生飲食及保健知識,幫助學員從生活中的健康飲食與日常保健,可以阻擋老化,維持身體健康,延緩老化的速度,以增進中老年的生活品質。
台灣的高齡人數持續增加的比例將邁向高齡社會,期間由於醫療衛生的改善與技術的提升,國人的壽命持續延長,課程中分享學員如何的健康老化和預防慢性疾病的發生,透過疾病的膳食飲食原則降低癌症及慢性病等的發生,翻轉高齡者的生活品質,使其能夠健康的老化,減輕家庭社會及長期照護的醫療資源負擔。
三、高齡生活安全相關課程:
認識藥物及如何正確用藥、老人生理的變化及老人用藥問題、藥物在人體的作用、如何儲存及回收藥品、用藥好習慣、服藥前後應注意的事項及原則。
認識心肺生理、成人CPR操作流程、學習成人呼吸道異物梗塞與急救方法、CPR+AED的重要及操作步驟教學、自動體外電擊器操作基本步驟教學。
配合校內相關課程:【樂齡常見慢性病與飲食原則】。藉由參訪輔具展示空間,使社會大眾瞭解輔具相關資訊,了解日常生活應用的輔具,提供各類輔具相關軟、硬體展示、介紹諮詢及試用,有助於高齡者未來之抉擇。
台灣已經邁入高齡社會,銀髮族的食衣住行育樂、財務及長期照護已成為重要的社會議題,尤以財務自主為最。為了因應老年退休之後經濟風險,人人都應該預先做好規劃,未雨綢繆。有鑑於此,良好的退休財務規劃,對於高齡者的獨立、自尊與生活品質,具有莫大的影響。